Brug resterne og undgå madspild
En dansk husstand på fire personer smider i gennemsnit næsten 60 kilo mad ud om året. I alt koster madspild de danske husstande 16 milliarder kroner om året. Der er altså både økonomiske og miljømæssige gevinster ved at reducere madspildet i hjemmet. Det kan du bl.a. gøre ved at lave en madplan eller ved altid at planlægge måltiderne ud fra, hvad du allerede har i køleskabet, så du får brugt resterne og dermed sparer penge.
Lav en madplan
Med en god madplan kan du både spare penge og undgå madspild. Lav en madplan for den kommende uge, så behøver du kun købe stort ind én gang om ugen. Planlæg dine måltider, så de samme ingredienser indgår flere gange i løbet af ugen, og vær sikker på, at der ikke går mad til spilde.
Drop plastikposerne
Brug stofposer til dine indkøb i stedet for at købe plastikposer. Ved at spare køb af f.eks. tre plastikposer om ugen, sparer du op mod 900 kr. om året.
Gå på tilbudsjagt
Er du praktisk, holder overblikket, tjekker udløbsdatoer og undgår impulskøb, kan der være masser af penge at spare ved at gå på tilbudsjagt i supermarkederne.
Tjek Forbrug.dk’s guide og få gode råd om tilbud
Mange supermarkeder har også kølebokse og metalbure dedikeret til varer, der er ved at nå sidste salgsdato. Her kan du ofte finde billig mad.
Tænk stort og frys ned
Lav store portioner aftensmad og frys ned, så er der større chance for, at du ikke går i take away-fælden på vej hjem fra en lang dag på arbejdet eller studiet. Husk, at du kan fryse alt fra grønsager til pålæg og brød, hvis du ikke når at få det spist før sidste anvendelsesdato.
Lav madpakke
Lav madpakke (evt. af rester fra gårsdagens aftensmad), og spar mange penge på dyre kantineordninger eller take away.
Bag dit eget brød
Brød er dyrt at købe og billigt at bage. Og der findes å mange nemme og hurtige bageopskrifter. Har du overskud, så bag en stor portion brød i weekenden, og frys halvdelen ned. Så har du til hele ugen, uden at det bliver tørt eller muggent.
Helbredet behøver ikke at koste dig kassen
Når du køber medicin på apoteket, kan du altid spørge efter det billigste alternative med samme virkning – på den måde kan du spare penge på alt fra hovedpinepiller til receptpligtig medicin. Det kan også betale sig at undersøge flere tandlægers prislister, før du eksempelvis får foretaget en dyr rodbehandling.
Betal kun for et fitnessabonnement, du rent faktisk bruger
Får du ikke brugt dit fitnessabonnement, så sig det op eller sæt det i bero og tag cyklen på arbejde i stedet eller løb en tur.
Du kan også prøve Forsvarets gratis træningsapp: ”Træn med forsvaret, som kan downloades via App Store eller Google Play”